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夏天一着凉就全身乏力嗜睡

主要考虑是贫血,营养不良或是神经衰弱,缺钙的表现,现在注意休息和营养,最好多吃蔬果和蔬菜,同时养成良好的休息习惯,现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫,清晨闹钟响过几遍还起不来床,面对美食没有半点食欲,多走一段路就心慌气短,和朋友的聚会也提不起半点兴致,明明很困可是到了晚上又失眠……活力的夏日也会感觉疲乏,到底是什么原因呢? 缺少糖类食物 表...

夏天嗜睡主要有以下几个因素: 1、缺少糖类食物 表现:犯困,注意力不集中 解决:糖类,也就是我们常说的碳水化合物,是人体重要的营养素之一,炎热夏天,会出现吃不下饭的情况,所以碳水化合物会摄入不足。由于糖类是人体最直接、最快速的功能...

夏季要按时吃饭

因为在夏天,外界环境的温度很高,人的体表血管会扩张,大量血液集中于皮肤,造成了体内血液分配不平衡现象。这是人体的体温调节机制作用的结果,有利于保持恒定的体温。当体表血管扩张时,使大脑的血流减少,加上经过一个上午的学习、工作和劳动...

这肯定与年龄有关 越老越是如此 报纸上说这种情况 是你的蛋白质补充不足 要多吃高蛋白食品 还有就是 如果你白天无所事事 作息时间又不规律 也会这样 而且越睡越瞌睡 建立良好的作息时间 充实自己的生活 再如果你是一个作息规律的上班族 可能天气...

缺少糖类食物 表现:犯困,注意力不集中 解决:糖类,也就是我们常说的碳水化合物,是人体重要的营养素之一,炎热夏天,会出现吃不下饭的情况,所以碳水化合物会摄入不足。由于糖类是人体最直接、最快速的功能物质,而且大脑供能只能由葡萄糖完...

营养+休息,慢慢调整过来

指导意见: 你好,你这种情况多因过度劳 累,情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

内分泌失调,多数是由阳虚引起,加上天气炎热导致。建议购买人参花泡水饮用,一罐在100元左右吧好一点的,服用1-2周能有明显改善。

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