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夏天嗜睡是因为什么啊

因为你在南半球,不同于中国的经度线国家,有不同于中国的时差,导致自己作息混乱白天犯困

夏天嗜睡主要有以下几个因素: 1、缺少糖类食物 表现:犯困,注意力不集中 解决:糖类,也就是我们常说的碳水化合物,是人体重要的营养素之一,炎热夏天,会出现吃不下饭的情况,所以碳水化合物会摄入不足。由于糖类是人体最直接、最快速的功能...

首先可以确定一点,夏天本身就是容易犯困的季节,那再鉴于你是高二学生,平时学习压力比较大,睡眠时间应该比较短,所以就更容易犯困了。最好的办法肯定是保证充足的睡眠时间,还有饮食上要健康,多吃蔬菜水果,多喝水。咖啡之类的会有提神效果...

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫,清晨闹钟响过几遍还起不来床,面对美食没有半点食欲,多走一段路就心慌气短,和朋友的聚会也提不起半点兴致,明明很困可是到了晚上又失眠……活力的夏日也会感觉疲乏,到底是什么原因呢? 缺少糖类食物 表...

天气原因,一般都是下午容易这样,在中午抽点时间眯一下,下午就会好很多

日常生活中有这样一群人,他们非常容易疲劳嗜睡,总是感到精神不济、健忘等。习惯上,人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足,因而过分大意。 专家表示,在很多时候,容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单,而可能是某种疾病的征兆。那么...

夏天天气炎热,体表血液循环加快,供给脑部的血液就相对少了,大脑得到的氧气养分少了,自然不活跃,就想睡觉。

因为在夏天,外界环境的温度很高,人的体表血管会扩张,大量血液集中于皮肤,造成了体内血液分配不平衡现象。这是人体的体温调节机制作用的结果,有利于保持恒定的体温。当体表血管扩张时,使大脑的血流减少,加上经过一个上午的学习、工作和劳动...

体质虚弱的情况引起的。如脾虚的情况的。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。另外是可以配合按摩的治疗的。饮食要清淡的。

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