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我为什么那么贪睡?办法?

精神状态不好 调整自己的心态 去参加活动 找点自己想做的事 做 除了睡觉

嗜睡的治疗方法: 一、严格作息时间: 白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明对冬日里养成的生活习惯作...

是谁有很多原因,主要由以下几点: 生活压力较小 季节因素,冬季容易嗜睡 身体原因,比如疾病,亚健康状态,高脂血症等

我之前就是总是嗜睡,还好现在没事了

有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主...

可以看作是春困,春眠不觉晓。 缓解方法: 1.早睡早起,22时睡,6时起。午觉1小时。将睡眠时间减少至9小时。 2.进行户外有氧活动,如中速行走,30分钟走3公里。 3.晚睡前用热水烫脚,同时按揉太冲穴。 4.挤出时间聆听轻音乐。 5.多开窗。 附件:

1:可能你身体营养供应不足 2:没准是换季的原因,天冷了都喜欢赖床 3:喝酒对身体不好,但是少量饮酒对身体有帮助,喝多了就会起反作用 4:心理压力太大,导致心理跟头脑负载太多,人累了就要休息,身体对你的抗议

人太累了吧

你的身体现在可能处于一种亚健康的状态 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。亚健康是介于健康者(处于第一状态)和疾病患者(处于第二状态)之间的一种部分生理功能下降的状态。亚...

人都一样

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