prss.net
当前位置:首页 >> 我为什么那么贪睡?办法? >>

我为什么那么贪睡?办法?

啊 这个可能是因为你没有睡饱,那么是中午没有睡 记得采纳啊

嗜睡的治疗方法: 一、严格作息时间: 白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明对冬日里养成的生活习惯作...

可以看作是春困,春眠不觉晓。 缓解方法: 1.早睡早起,22时睡,6时起。午觉1小时。将睡眠时间减少至9小时。 2.进行户外有氧活动,如中速行走,30分钟走3公里。 3.晚睡前用热水烫脚,同时按揉太冲穴。 4.挤出时间聆听轻音乐。 5.多开窗。 附件:

1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会...

精神状态不好 调整自己的心态 去参加活动 找点自己想做的事 做 除了睡觉

是谁有很多原因,主要由以下几点: 生活压力较小 季节因素,冬季容易嗜睡 身体原因,比如疾病,亚健康状态,高脂血症等

有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主...

或许 一些其他事你不感兴趣。你只要多尝试一下!找到你喜欢的!

贪睡病是老百姓的称呼,医学上叫“欲寐”、“多寐”、“卧寐”、“多眠睡”、“嗜睡”等。其含义为无论白天黑夜,时时欲睡,睡而不酣,呼之好醒,醒后欲睡,神识清楚,且伴精神困顿不振。睡眠时间虽多,但醒后精神很好,不欲再睡及大病后患者养阳气而睡眠...

其一,环境因素。如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。 其二,身体因素。体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.prss.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com