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我为什么那么贪睡?办法?

是谁有很多原因,主要由以下几点: 生活压力较小 季节因素,冬季容易嗜睡 身体原因,比如疾病,亚健康状态,高脂血症等

有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主...

1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会...

嗜睡的治疗方法: 一、严格作息时间: 白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明对冬日里养成的生活习惯作...

可以看作是春困,春眠不觉晓。 缓解方法: 1.早睡早起,22时睡,6时起。午觉1小时。将睡眠时间减少至9小时。 2.进行户外有氧活动,如中速行走,30分钟走3公里。 3.晚睡前用热水烫脚,同时按揉太冲穴。 4.挤出时间聆听轻音乐。 5.多开窗。 附件:

其一,环境因素。如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。 其二,身体因素。体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是...

睡眠质量差,总是做梦说明并没有进入深层睡眠,这样也会是人嗜睡. 一般情况下,人的睡眠时间在7到9小时,达不到或超过这个时间人也会疲倦,尤其是当人睡过9小时,会越睡越想睡. 精神状态不好也会影响到睡眠 身体缺乏营养和锻炼也会使人嗜睡,也很常见.

你可以尝试尝试喝一喝黑咖啡,如果还是打盹,那只能是你的身体出问题了,要去医院检查。

你熬夜了吧?

1:可能你身体营养供应不足 2:没准是换季的原因,天冷了都喜欢赖床 3:喝酒对身体不好,但是少量饮酒对身体有帮助,喝多了就会起反作用 4:心理压力太大,导致心理跟头脑负载太多,人累了就要休息,身体对你的抗议

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