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我为什么那么贪睡?办法?

1.一般治疗 主要从生活规律方面进行调节。 (1)严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规...

嗜睡的治疗方法: 一、严格作息时间: 白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明对冬日里养成的生活习惯作...

原因是多方面的,首先考前积累了过多的疲惫,加之考前精神高度集中造成神经中枢紧张,一旦造成紧张的因素(考试)释放过后,心理和精神放松后积累的困顿就会爆发出来,当补足睡眠后应该会恢复正常。 如果通过足够的睡眠仍不能缓解嗜睡症状,那就...

可以看作是春困,春眠不觉晓。 缓解方法: 1.早睡早起,22时睡,6时起。午觉1小时。将睡眠时间减少至9小时。 2.进行户外有氧活动,如中速行走,30分钟走3公里。 3.晚睡前用热水烫脚,同时按揉太冲穴。 4.挤出时间聆听轻音乐。 5.多开窗。 附件:

嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 嗜睡通常最初发生在1...

喜欢贪睡的过失无量无边,真修行人一定要克服这个毛病习气 (净空法师开示) 【一者懈怠嬾惰。】 这个不必说了,喜欢睡眠的当然是『懈怠嬾惰』,精进提不起来。 【二者身体沈重。】 这个麻烦来了,沉重是有病,身体不健康。所以你要晓得,许多的...

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受...

懒惰确实是修行大忌。给自己指定一个小小的课程表,不要要求太高。慢慢来做,做好了给自己奖励。 一点一点的加大对自己的要求,快速勇猛精进最容易退转和失去信心。 治疗贪睡的方法:多念佛,业轻智朗。想睡都睡不着,非常精神。精力旺盛。身心...

嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有...

方法一:生活节奏要规律 要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。 实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的...

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