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我为什么那么贪睡?办法?

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有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主...

是谁有很多原因,主要由以下几点: 生活压力较小 季节因素,冬季容易嗜睡 身体原因,比如疾病,亚健康状态,高脂血症等

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受...

1、没睡好。 生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。 对策:调整生活节拍,起居规律,晚上就减...

可以看作是春困,春眠不觉晓。 缓解方法: 1.早睡早起,22时睡,6时起。午觉1小时。将睡眠时间减少至9小时。 2.进行户外有氧活动,如中速行走,30分钟走3公里。 3.晚睡前用热水烫脚,同时按揉太冲穴。 4.挤出时间聆听轻音乐。 5.多开窗。 附件:

1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会...

楼主您好: 嗜睡症是种并非常见的心理疾病.它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡.不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档.有些更离谱的是走着也能睡着.当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心...

睡眠质量差,总是做梦说明并没有进入深层睡眠,这样也会是人嗜睡. 一般情况下,人的睡眠时间在7到9小时,达不到或超过这个时间人也会疲倦,尤其是当人睡过9小时,会越睡越想睡. 精神状态不好也会影响到睡眠 身体缺乏营养和锻炼也会使人嗜睡,也很常见.

建议您尝试以下方法解决: 1、进入闹钟关闭所有的闹钟时间。 2、进入设置--系统更新--将手机系统更新到最新版本。 3、进入设置--更多设置--恢复出厂设置--还原所有设置--此操作是不会丢失数据的。

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