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水煮鸡胸肉套餐怎么做

用料 鸡胸肉250克 盐适量 生姜几片 料酒适量 将做法保存到手机 步骤 1 鸡胸肉250克洗净 步骤 2 切成小块,抹上盐少许,加入适量料酒(还可尝试捏入一点柠檬汁🍋) 步骤 3 加水烧开 步骤 4 鸡肉下锅,加入生姜 步骤 5 8-10分钟后出锅摆拍,...

鸡胸肉可谓是增肌减脂、保持身材的必吃肉类。其中白水煮鸡胸肉可以说是最能低摄入脂肪的做法了,其做法如下: 用料 :鸡胸肉若干、香叶1片、香料罗勒/牛至/欧芹、水适量, 做法: 用一个平底锅,鸡胸肉平铺开,水没过肉表面3-5cm,加上你喜欢的...

1.首先我们需要购买主食材——鸡大胸。 一般来说大型超市如家乐福、乐购、沃尔玛等等卖的鸡胸肉都比菜市场便宜很多,而且很新鲜,一次性多买点省得到处跑。 2.把鸡胸肉切成片,块或者条都行,无论切成什么样子,都别太厚就可以。切记鸡肉的纤维必...

你好!鸡脯肉肉质很嫩, 最怕长时间煮,这样就会发柴,不好吃! 你可以在鸡脯肉里加点湿淀粉,然后抓匀再煮,开锅一分钟就能熟,而且还滑嫩,不柴! 祝你快乐!

独家水煮鸡胸肉 主料 一块鸡胸肉 盐 姜 水煮鸡胸肉的做法步骤 1. 准备好材料,上面从左到右依次是盐,花雕酒(料酒),橄榄油(花生油),黑胡椒。有条件可以准备少许点淀粉及柠檬 2. 肉交叉逆纹理切成片,不宜太薄,太薄会散太厚不好入味;姜切...

水煮鸡胸肉的做法 用料:鸡胸肉150g、卷心菜40g 1、首先先准备好适量的鸡胸肉,用流动水洗干净,切成小块。 2、然后再准备一些卷心菜,把它洗干净,切成小块即可。 3、然后在锅中加水煮开,然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。 4、最后加入卷心菜,与鸡...

1、切成小块(越小越好、不然难以下咽) 2、下锅煮放葱姜料酒去腥味 3、吃的时候可以少放盐或者酱油 早上100g 中午150g 或者200g吧 晚上不吃,只吃蔬菜和纤维丰富的蔬菜。 祝你成功

水煮鸡胸肉好吃的做法 做法如下: 锅内添加没过鸡胸肉的水,加两片生姜和葱段,大火煮开,转小火煮8分钟左右至鸡肉熟 取出过凉开水,用木棒轻轻捶打,使肉变得松软,然后用手将肉拆成细丝 葱白切成细丝,铺在盘底(不喜吃葱可免此步) 上面摆上...

可以尝试几次,因为量多少会影响肉的生熟程度,可以用胡椒粉先腌制下鸡胸肉,然后清水煮,8分钟(我是按250克左右算)起锅,食用

食材:去皮鸡胸肉适量、水适量、海盐少许。 适当切片,用滚水泡熟 做法: 1. 鸡胸肉冷藏解冻。依所需适当切片。 2. 锅中水滚,加入鸡胸肉和少许海盐煮30秒,熄火。用余热闷熟,外观变白即可。 3. 另外准备一锅水煮滚,加海盐和橄榄油将蔬菜烫熟。

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