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水煮鸡胸肉套餐怎么做

用料 鸡胸肉250克 盐适量 生姜几片 料酒适量 将做法保存到手机 步骤 1 鸡胸肉250克洗净 步骤 2 切成小块,抹上盐少许,加入适量料酒(还可尝试捏入一点柠檬汁🍋) 步骤 3 加水烧开 步骤 4 鸡肉下锅,加入生姜 步骤 5 8-10分钟后出锅摆拍,...

独家水煮鸡胸肉 主料 一块鸡胸肉 盐 姜 水煮鸡胸肉的做法步骤 1. 准备好材料,上面从左到右依次是盐,花雕酒(料酒),橄榄油(花生油),黑胡椒。有条件可以准备少许点淀粉及柠檬 2. 肉交叉逆纹理切成片,不宜太薄,太薄会散太厚不好入味;姜切...

鸡胸肉可谓是增肌减脂、保持身材的必吃肉类。其中白水煮鸡胸肉可以说是最能低摄入脂肪的做法了,其做法如下: 用料 :鸡胸肉若干、香叶1片、香料罗勒/牛至/欧芹、水适量, 做法: 用一个平底锅,鸡胸肉平铺开,水没过肉表面3-5cm,加上你喜欢的...

1、切成小块(越小越好、不然难以下咽) 2、下锅煮放葱姜料酒去腥味 3、吃的时候可以少放盐或者酱油 早上100g 中午150g 或者200g吧 晚上不吃,只吃蔬菜和纤维丰富的蔬菜。 祝你成功

就白水加点姜蒜去腥味,把胸脯肉放进去煮好就可以了。注意盐少,没盐确实难吃下去,而且减肥后如果恢复正常的盐量就容易反弹的。

可以尝试几次,因为量多少会影响肉的生熟程度,可以用胡椒粉先腌制下鸡胸肉,然后清水煮,8分钟(我是按250克左右算)起锅,食用

水煮鸡胸肉的做法 用料:鸡胸肉150g、卷心菜40g 1、首先先准备好适量的鸡胸肉,用流动水洗干净,切成小块。 2、然后再准备一些卷心菜,把它洗干净,切成小块即可。 3、然后在锅中加水煮开,然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。 4、最后加入卷心菜,与鸡...

鸡胸切薄片(越薄越好),加入料酒,盐、一个鸡蛋的蛋清、土豆淀粉多加点、加入葱姜、盐少许,用手搅匀直至粘稠,腌制10分钟 水开后,关小火(一定改成小火,不然开锅煮,肉片就老了),把鸡肉片,一片一片的下入锅中,这时不要碰它,直到肉片定...

水煮鸡胸肉好吃的做法 做法如下: 锅内添加没过鸡胸肉的水,加两片生姜和葱段,大火煮开,转小火煮8分钟左右至鸡肉熟 取出过凉开水,用木棒轻轻捶打,使肉变得松软,然后用手将肉拆成细丝 葱白切成细丝,铺在盘底(不喜吃葱可免此步) 上面摆上...

主料 鸡胸肉500g 生菜1颗 方法/步骤 1 鸡胸肉切片儿,加入适量生抽、料酒,腌制一到两个小时。 2 热锅倒少许冷油,葱姜炝锅后,倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。 3 锅中加入一碗水,放蘑菇,并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。我喜欢鸡精多...

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